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睡午覺

第一次進台大的圖書館,我就有一個很大的疑惑「台大的同學們,你累了嗎?」

當時我只是一個交換學生,一開始看到台灣學生在圖書館睡午覺,覺得他們有一點丟臉,誰會在圖書館睡成這個樣子?家裡是沒床睡嗎?

尤其是接近學期末,大家都在準備期末考跟報告,那時覺得在圖書館睡午覺的同學有一點沒禮貌也很自私,畢竟圖書館是K書趕工的地方,位子應該要給需要努力讀書的同學,卻有一些同學把這些位子當作床一樣,一睡就是一晚上,真想跟他們說,累了就回家休息吧,不要佔用別人工作的位子。

直到來台灣念博士班,漸漸了也交了一些台灣的朋友,更了解圖書館睡午覺的現象真的很普遍,甚至看到朋友當了上班族,工作場合中還是保持睡午覺的習慣,不只是學生在【由你玩四年】有這種會這樣「睡懶覺」,上班族居然也有!

看到同學這樣已經覺得很丟臉,沒想到自己的太太也是其中一員。有一天中午我打電話給太太卻劈頭被她罵了一頓:「現在是同事都在睡午覺的時間,你打電話來會打擾他們,現在大家都因為你來電而醒來了,以後不准在這個時間打給我!」

後來我才發現台灣人睡午覺的習慣是從小養成的,幾個朋友都跟我解釋過,從幼稚園開始,一路到小學、國中和高中,每天中午學校都會安排一點時間讓全班睡午覺,要求大家坐下趴著午休來,偷聊天或看書還會被懲罰。

這一點跟荷蘭的生活習慣很不一樣,我們中午會安排午餐時間,小學休息時間比較長,有一個小時可以讓同學回家吃飯,也給小朋友一點玩耍的時間;上了中學,中午休息時間減少一半,只有三十分鐘,頂多可以快速地吃個麵包就要接著繼續上課;工作場合更不用說,午餐頂多二十分鐘,快速吃點東西、翻翻報紙就算是中午休息了。荷蘭百姓的每日行程中,完全沒有睡午覺這個選項。

本著對「午覺文化」的興趣,我在小孩出生後,甚至特別研究荷蘭育兒書籍對午覺的論點,結果發現荷蘭版的育兒書也不重視睡午覺,剛出生的嬰兒本來睡眠時間就長,難免睡「午覺」,但是育兒專家提供了好幾種方法讓小孩從白天睡兩次趕快減少到一次,年紀再大一點慢慢的縮短睡午覺的時間,盡量拉長晚上睡覺的時間,換句話說,相較於台灣人養成「睡午覺」的習慣,荷蘭是從小養成晚上早點上床睡覺的「睡晚覺」習慣。

因為如此,荷蘭小孩都變很早睡,小小朋友大概七點或八點就上床睡覺,但是台灣晚上九、十點街頭上,卻還可以看到許多還沒睡覺的小朋友跑來跑去。

不過,居住台灣許久的我,也慢慢融入了在地的生活習慣,所以我博士班n年級的時候,有一天天寒地凍,我一進入溫暖的圖書館,借了書,看到書架旁邊有一張小小的沙發,沒有人坐,看起來很舒服,忽然間,我覺得好累啊….

「坐一下翻翻剛剛找到的書應該沒關係吧!」

坐著坐著忽然覺得眼睛好重幾乎開不起來,就開始想「閉目養神一下沒關係吧!」

再睜開眼睛時,已經一個小時過去了….(原來睡午覺是這麼美好的事?!我以前怎麼都沒發現?)

想到我初來台灣時,還很討厭睡午覺的人,現在自己竟然沈浸在午睡的美好中,而且一定要在圖書館裡睡才香甜,我還真是徹底的實踐「入境隨俗」這件事,過去的我,真是個「荷蘭俗」!

就我這個「午睡界新手」的角度來看,自從我開始午睡後,脾氣變好,下午工作更能專注有效率,耐力也更好,考試都考一百分了呢!要是有機會,我一定得跟荷蘭的教育部長跟勞動部長建言,學習台灣的午睡制度,說不定會帶來意想不到的好效果喔!


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作者介紹

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韋岱思,台灣大學社會系博士,在荷蘭出生長大,唸大學時因為想多了解東亞來到台灣學習中文。2010年變成阿兜仔女婿,2014年升格成為荷蘭爸爸。

很享受觀察女兒長大的過程,把女兒的學習進度視為人生最大的成就。成為爸爸的過程中,發現荷蘭與台灣的育兒文化大不同,開始反省自己的文化,也開始思考台灣的教養方式。透過寫作紀錄女兒的成長故事並分享兩個文化之間的教養經驗。

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爸爸的鬼點子:跟著心理博士學好玩的親子互動

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