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賴床真的「有理」!別再怪自己!

好喜歡賴床,但這不是單純的愛睡覺而已唷。工作繁忙、考試壓力沉重、生病疲倦的時候,人最想要的不是金山銀山,而是枕頭山,因為好好睡過一覺之後得到的那種「疲勞恢復」的感覺,真是讓人有種說不出的暢快。

可是仔細想想,人真正睡著的時候,有辦法有意識地去「感覺」睡眠的舒爽嗎?

吃到一碗饕客級的牛肉麵,讓人覺得齒頰留芳,味蕾舌間連結幸福的訊號;看見碧綠的山川印入眼簾,眼球神經傳遞美麗的資訊封包;可是睡眠呢?大腦都拉下簾幕,跑到另一度空間休息了,誰來帶我們感受睡眠的愉悅?

所以通常我們只能利用快要入睡時那漸漸上升的安全感,和緩緩甦醒時的滿足快感,來回憶睡著時的幸福。

賴床的時候我總是有點罪惡感,直到我有了這個小小發現…

現在的手機通常都附有鬧鈴功能,除了鬧鐘鈴聲可以隨意變換之外,我最喜歡貪睡提醒的功能。設定成鬧鈴時間到了、被軟趴趴的手按掉之後,這時設定成貪睡功能的鬧鐘卻會對自己說:「哼,把我按掉之後,你一定馬上又睡回去啦!以為我不知道嗎?看我十分鐘之後再鈴死你一次!」

就這樣,為了怕你睡過頭而錯過早上的會議,貼心的鬧鐘十分鐘之後又會再發作一次,還是沒有醒來的話,二十分鐘後這一切又會再重演一次,如果還是拿你沒辦法的話,半小時之後它也不會放過你的。


就在這樣的無限迴圈之下,我終於領悟為何世界上,會有那麼多青年才俊沉醉在這半睡半醒的無間道之中,久久無法自拔。

原來,在這短短的、分段的、十分鐘的小睡眠之間,是一種人生至高的境界。尚未完全甦醒,也還未陷入沉睡,而是漂浮在一種雲彩環繞群玉山頭的半空中。

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有一部分的大腦還在沉睡,不過卻有一部分的感官已經開始工作,讓你可以一邊沉睡一邊清晰的感受到睡眠溫柔。也是在這時候,會出現那種讓你印象非常深刻、極具有真實感的,微電影式的夢境。完全醒來按掉鬧鐘的那一刻,離那個夢還很近很近,彷彿可以觸摸到夢中美女嘎然消逝的長髮。


常有人認為,老是愛睡大覺的孩子就是沒用的懶骨頭。誰知道他是在看藝術電影耶,而且還不用花貴貴的電影票,反正一樣不知所云嘛。

早起是一種美德,不過也有人六點起床蹲馬桶,在馬桶上面發呆兩小時,或是早起去圖書館,吃完早餐走進閱覽室,找個位置坐下,攤開書本,直接趴在書上睡。

一天需要多少睡眠時間,確實因人而異,有那種每天都睡的很少,但確實人生也沒做成什麼大事的人;也有那種每天都睡的很爽,但該做到的事還是一件都沒打折扣的。有人清醒時總精神不濟,也有人上課猛打瞌睡卻還是考一百分,因為他可以開啓神秘的睡眠學習模式。

總之,人生是很奇妙的,而睡眠就更是奇妙了。


小時候外婆總是喜歡假日早早把我們挖起來,覺得人就是要讀書、要做事才有用,多睡一點覺就是沒用。但是我覺得她沒有搞懂,睡覺是一種CP值極高的休閒娛樂,不但爽,又能修復身體,也不會像吸毒或賭博等休閒活動留下嚴重的後遺症。

有時候人生需要的是靈感,而不是苦勞,不然東南亞也很多廉價勞工每天只睡三小時其他都在工廠趕工;而莊子每天都在半夢半醒,卻得到一堆靈感成為不朽的哲學家,睡眠時間多寡跟人生成就顯然沒有絕對的關係。

講了這麼多會不會只是我愛睡覺的藉口呢?好啦我要起床了


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作者介紹

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羅晴

【愛在ㄈㄈ尺】,跨文化愛情、生活、教育專欄,作者曾獲臺北文學獎新詩首獎,超級偶像第七名,現為可圈娛樂旗下香頌創作歌手,同時也是瑞士人妻、創業家,願望是改變台灣的教育制度,創造均富的快樂社會。創辦FitMeSo.com網路訂製及寫憶文化創意。


原文轉貼自:TVBS【T博客】專欄 T談談粉絲專業

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